
از این نویسنده بخوانید:


آموزش حرکت گربه در یوگا + انواع و فواید مارجاریاسانا
4 فروردین 1404

آموزش حرکت کلاغ در یوگا + انواع و فواید حرکت باکاسانا
3 فروردین 1404

آموزش حرکت مثلث در یوگا + انواع و فواید حرکت تریکوناسانا
2 فروردین 1404


آموزش حرکت درخت در یوگا + انواع و فواید حرکت وریکشاسانا
29 اسفند 1403

راجا یوگا چیست و چگونه با مدیتیشن ذهن را آرام کنیم؟
23 اسفند 1403

جنانا یوگا چیست و چگونه به حقیقت و خرد برسیم؟
21 اسفند 1403

فواید و حرکات یوگا برای درمان تنبلی تخمدان (PCOS)
20 اسفند 1403

فواید یوگا برای آرامش ذهن و کاهش استرس
18 اسفند 1403