به دنیای یوگا علاقه دارید و چندین سال است که در این رشته ورزشی فعالیت می‌کنید؟ شاید وقت آن رسیده که وارد دنیای آموزش یوگا شوید و داشتن مدرک مربی گری درجه 3 یوگا، اولین قدم برای برگزاری کلاس است.از مهم‌ترین شرایط دریافت آن می‌توان به یادگیری اصول مربیگری یوگا و شناخت حرکات آن اشاره کرد. اما مربیگری درجه سه یوگا چیست، چه مزایایی دارد و چطور باید آن را دریافت کرد؟ در این مقاله از آسانا قصد داریم به بررسی مربیگری درجه 3 یوگا بپردازیم تا اطلاعات کاملی در مورد آن داشته باشید.
مربیگری درجه ۳ یوگا چیست؟
قبل از شروع مسیر مربیگری یوگا باید بدانید که با چه سنی وارد دنیای مربیگری یوگا شویم؟ 18 سال و بیشتر. مسیر مربیگری یوگا، 3 سطح دارد که در قدم اول باید به سراغ مربی گری درجه 3 یوگا بروید. این سطح برای افرادی مناسب است که به‌تازگی قصد ورود به دنیای آموزش یوگا را دارند و تاکنون سابقه مربیگری یوگا نداشته‌اند.
مربی درجه سه یوگا روی حرکات پایه و متوسط، اصول تنفس در یوگا و اصلاحات ساده فرم حرکات تسلط دارد. هدف از گرفتن مدرک آن ارائه آموزش‌های پایه به کسانی است که سابقه زیادی در ورزش یوگا ندارند. بعد از گرفتن مدرک درجه سه یوگا میتوانید به سراغ مربیگری یوگا درجه 2 و سپس، درجه 1 بروید.
مدرک مربی گری درجه ۳ یوگا چه مزایایی دارد؟
مهم‌ترین مزایای داشتن مدرک مربی گری درجه ۳ یوگا عبارتند از:
- امکان تدریس قانونی و رسمی: با داشتن این مدرک میتوانید به‌صورت قانونی و رسمی در استودیوها و باشگاه‌های یوگا شروع به آموزش دادن افراد علاقه‌مند و تازه‌کار کنید.
- یادگیری اصول و حرکات اولیه یوگا: هنگام گرفتن مدرک یوگا درجه 3 با اصول و حرکات اولیه یوگا آشنا شده و میتوانید کلاسهای یوگا را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنید.
- امکان کسب درآمد از برگزاری کلاسهای یوگا: داشتن مدرک به شما اجازه کسب درآمد از برگزاری کلاسهای یوگا را می‌دهد و میتوانید کلاسهای خصوصی و عمومی برگزار کنید.
- داشتن پیش‌زمینه گرفتن مدرک یوگای درجه 1 و 2: با داشتن آن میتوانید مسیر پیشرفت را شروع کرده و تا تبدیل شدن به یکی از بهترین مربیان یوگا پیش بروید.
بنابراین گرفتن مدرک درجه 3 شروع مسیر پیشرفت یوگا است که ورزشکاران شما را به‌عنوان یک مربی حرفه‌ای و معتبر شناخته بشناسند.
شرایط لازم برای شرکت در دوره مربیگری درجه سه
مهم‌ترین شرایط برای شرکت در دوره‌های مربیگری درجه 3 یوگا و گرفتن مدرک آن عبارتند از:
- شرایط سنی: داشتن حداقل سن 18 سال ضروری است.
- سابقه تمرینی: داشتن حداقل 6 الی 12 ماه تجربه تمرین یوگا ضروری است.
- ارائه گواهی سلامت پزشکی: ارائه گواهی سلامت پزشکی برخی مراکز ضروری است.
- توانایی اجرای حرکات پایه و آمادگی جسمانی: متقاضی باید بتواند حرکات اولیه و پایه یوگا در سبک‌های مختلف آن را به‌خوبی اجرا کند.
اگر شرایط بالا را دارید، به‌راحتی میتوانید در دوره‌های مربیگری یوگا درجه 3 شرکت کنید.
مراحل دریافت کارت مربیگری درجه ۳ یوگا
این سوال برایتان پیش آمده که چگونه مربی یوگا شویم؟ باید 5 مرحله زیر را برای صدور کارت مربیگری یوگا طی کنید:
- ثبتنام در دوره‌های رسمی: قدم اول، پیدا کردن بهترین دوره‌های رسمی مربیگری درجه 3 است.
- شرکت در جلسات تئوری: دومین قدم، شرکت در کلاسهای آناتومی پایه، روش تدریس، اصول تنفس، فلسفه یوگا و ایمنی است.
- شرکت در جلسات عملی: سومین قدم، شرکت در کلاسهای آموزش آساناها، ترتیب‌بندی حرکات، اصلاح فرم، اجرای کلاس نمونه است.
- شرکت در آزمون‌های عملی و تئوری: چهارمین قدم، کسب نمره قابل قبول در آزمون‌های مربیگری یوگا است.
- صدور کارت مربیگری: اگر نمره آزمون قابل قبول باشد، کارت مربیگری درجه 3 برایتان صادر می‌شود.
این مراحل برای گرفتن مربی گری درجه 3 یوگا بین 30 تا 60 ساعت طول می‌کشد که بستگی به برنامه آموزشی مرکز برگزارکننده دوره دارد.
چگونه برای آزمون مربیگری درجه ۳ یوگا آماده شویم؟
اگر قصد گرفتن کارت مربیگری یوگا احتمالاً را دارید، احتمالاً این سوال برایتان پیش می‌آید که چگونه مربی یوگا شویم؟ یکی از مراحل مهم آن قبولی در آزمون مربیگری است.
اگر قصد شرکت در آزمون مربیگری درجه سه یوگا را دارید، پیش از هرچیزی باید آساناهای پایه را آن‌قدر تمرین کنید که حرفه‌ای شوید و بتوانید به بهترین شکل اجرا کنید. سپس باید تمرین‌های مربوط به اصلاح فرم‌ها و کاربرد هر حرکت را یاد بگیرید. یادگیری تنفس‌های اصلی یوگا هم تاثیر زیادی روی قبولی شما دارد. در نهایت، کلاس مربیان حرفه‌ای را تماشا کنید و خودتان را برای شرکت در آموزش تئوری و عملی مربی گری درجه ۳ یوگا آماده کنید.
جمع‌بندی
اگر قصد گرفتن مدرک مربی گری درجه 3 یوگا را دارید، باید پیش‌نیازها و مراحل آن را بدانید. در این مقاله از آسانا به بررسی همه‌چیز در مورد مربی گری درجه 3 یوگا پرداختیم. اگر سوالی دارید، از طریق بخش نظرات مطرح کنید تا شما را راهنمایی کنیم.
اگر هم قصد شرکت در کلاسهای بهترین مربیان یوگا را دارید، آسانا شرایط ویژه‌ای برای شرکت در کلاسهای یوگا درنظر گرفته است. باتوجه‌به شرایط خود میتوانید در کلاس حضوری یوگا و کلاس آنلاین یوگا شرکت کنید و تمرین کردن در کنار مربیان یوگا لذت ببرید.
دیدگاهتان را بنویسید