امشب ماه کامل توت‌فرنگی در آسمان می‌درخشد. اگرچه اوج درخشش آن در بامداد چهارشنبه، ۲۲ خرداد، ساعت ۳:۱۳ به وقت تهران بوده، اما نور و انرژی آرامش‌بخش آن همچنان در شب جاری باقی‌ست — با پیامی آرام اما عمیق: آنچه در جست‌وجویش هستید، شاید همین حالا در مسیر رسیدن به شما باشد.
ثبت نام در کلاس‌های یوگا آسانا 
ماه توت‌فرنگی چیست؟
ماه توت‌فرنگی نه صورتی‌ست و نه عطر توت‌فرنگی دارد. اما یکی از شاعرانه‌ترین ماه‌های کامل سال است. اقوام بومی آمریکای شمالی این نام را به این ماه داده‌اند، چرا که هم‌زمان با فصل کوتاه رسیدن توت‌های وحشی است — نمادی از آمادگی، تأمل، و بلوغ آرام اتفاقات زندگی.
این ماه، درست در مرز میان بهار و تابستان طلوع می‌کند. نه آغازی روشن، نه پایانی قطعی. و همین ویژگی، پیام اصلی‌اش را شکل می‌دهد: تو می‌توانی آهسته قدم برداری و اجازه دهی چیزها در زمان مناسب خودشان برسند.
پیام این ماه برای روابط عاطفی
ماه توت‌فرنگی پر از انرژی لطافت است. فرصتی برای نرمی در عشق، فارغ از هیجان‌های ناگهانی. اگر در رابطه‌ای هستید، یا در مرحله‌ای از جدایی، یا حتی تنها، این ماه شما را به بازتعریف معنای عشق در زندگی‌تان دعوت می‌کند.
-
نامه‌ای عاشقانه برای خودت یا دیگری بنویس. با جمله‌ی «زیر نور این ماه، در حال یادگیری عشق ورزیدن هستم چون…» آغاز کن.
-
اگر در رابطه‌ای هستی، بی‌هیاهو دوباره وصل شوید. قدمی بزنید، سکوتی مشترک داشته باشید و بپرسید: «چطور می‌توانیم ملایم‌تر با هم رفتار کنیم؟»
-
دردهای عشقی گذشته را رها کن. روی کاغذ بنویس، سپس آن را بسوزان یا دفن کن. جمله‌ی «من آنچه به دلم آسیب زده را رها می‌کنم» را با آرامش تکرار کن.
-
عشق آینده‌ات را تصویر کن. نه درباره‌ی اینکه چه کسی، بلکه درباره‌ی اینکه چگونه دوست داشته شوی.
چطور امشب از انرژی ماه استفاده کنیم؟
-
لحظه‌ای ساکن شو. کنار پنجره یا در فضای باز بنشین و زیر نور ماه فقط نفس بکش. بپرس: «چه چیزی در زندگی‌ام در حال شکفتن است که آن را ندیده‌ام؟»
-
با نیت پاکسازی کن. دوش بگیر و تصور کن که آب در حال شستن سنگینی‌های روحی‌ست.
-
بنویس و رها کن. چیزی که دیگر نمی‌خواهی را یادداشت کن و سپس به‌طور نمادین از خودت جدا کن.
-
اگر مایل بودی، آب ماه بساز. آب را زیر نور ماه بگذار و نیتی مانند صلح، وضوح یا عشق بر آن جاری کن. فردا می‌توانی از آن برای مراقبت از خود یا گیاهان‌ات استفاده کنی.
-
شب را با نیتی آرام به پایان برسان. جمله‌ای ساده ولی صادقانه برای خود بگو؛ مثل «من به زمان‌بندی زندگی‌ام اعتماد دارم».
پس امشب مکث کن. نرمی را بپذیر. آماده‌ی دریافت باش. چون شاید لازم داشته باشی آن را بشنوی: تو عقب نیستی. درست در زمان مناسب هستی. و عشق، خیلی نزدیک‌تر از آن چیزی‌ست که فکر می‌کنی.
منبع: The ChalkBoard
دیدگاهتان را بنویسید